Les troubles du sommeil

Nous traversons une période inhabituelle qui peut perturber notre sommeil. La chaleur, les phases de la lune, les soucis sont autant de raison qui peuvent engendrer des troubles du sommeil. Afin de favoriser l’endormissement, il est préconisé de pratiquer de l’auto-hypnose avant le coucher. De plus, la médecine chinoise a identifié 12 méridiens sur le…

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