Nous traversons une période inhabituelle qui peut perturber notre sommeil. La chaleur, les phases de la lune, les soucis sont autant de raison qui peuvent engendrer des troubles du sommeil.

Afin de favoriser l’endormissement, il est préconisé de pratiquer de l’auto-hypnose avant le coucher. De plus, la médecine chinoise a identifié 12 méridiens sur le corps humain. Ces méridiens longtemps déclamés par la médecine traditionnelle fait question dans le monde scientifique (cf. le site de sain au naturel : http://sain-et-naturel.com/science-prouve-meridiens-existent.html)
Ces méridiens seraient liés à des organes et ces organes chacun leur tour se nettoie pour mieux travailler ensuite. Selon l’horloge circadienne, les horaires se découpent comme suit :

 

De 07h00 à 09h00

Le méridien de l’estomac appelé en médecine chinoise le Chen Shi.

Le méridien de l’ESTOMAC est rattaché à l’émotion de l’ANGOISSE.

De 09h00 à 11h00

Le méridien de la rate appelé le Si Shi

Le méridien de la RATE est rattaché à l’émotion de l’INSECURITE

De 11h00 à 13h00

Le méridien du cœur appelé le Shou Jue Yin Xin Bao

Le méridien du CŒUR est rattaché à l’émotion de la JALOUSIE.

De 13h00 à 15h00

Le méridien de l’intestin grêle appelé le Wei Shi

Le méridien de l’INTESTIN GRÊLE est rattaché aux ÉMOTIONS REFOULÉES

De 15h00 à 17h00

Le méridien de la vessie appelé le Shen Shi

Le méridien de la VESSIE est rattaché à l’émotion de la PATIENCE et l’ANXIETE

De 17h00 à 19h00

Le méridien du rein appelé le You Shi

Le méridien du REIN est rattaché à l’émotion de la PEUR

De 19h00 à 21h00

Le méridien du Maître cœur appelé le Xu Shi

Le méridien du MAÎTRE CŒUR est rattaché à l’émotion des REGRETS

De 21h00 à 23h00

Le méridien des 3 réchauffeurs Shaoyang de la main appelé le Hai Shi

Le méridien des 3 RECHAUFFEURS SHAOYANG DE LA MAIN est rattaché à l’émotion de la SOLITUDE et de la DEPRESSION

De 23h00 à 01h00

Le méridien de la vésicule biliaire appelé le Zi Shi

Le méridien de la  VÉSICULE BILIAIRE est rattaché à l’émotion de la RANCŒUR et de l’AMERTUME

De 01h00 à 03h00

Le méridien du foie appelé le Chou Shi

Le méridien du FOIE est rattaché à l’émotion de la COLERE

De 03h00 à 05h00

Le méridien du poumon appelé le Yin Shi

Le méridien du POUMON est rattaché à l’émotion de la TRISTESSE

De 05h00 à 07h00

Le méridien du gros intestin appelé le Mao Shi

Le méridien du GROS INTESTIN est rattaché à l’émotion de la CULPABILITE et du RELATIONNEL

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